写真付きチキンパルメザンオーブンレシピ

この高速でおいしいチキンパルメザンレシピに必要なもの

空腹な男/ Flickr

この独創的なチキンパルメザンは、パン粉も揚げ物も必要なく、数分で組み立てられます。 このチキンパルメザンレシピには揚げたコーティングがないため、カロリーと脂肪がはるかに少なくなります。 クルトンクラストは、ソースとチキンジュースに浸して、カリカリで安っぽいトッピングを形成することにより、二重の役割を果たします。

6つの部分を作成するために必要なものは次のとおりです。

オリーブオイル大さじ2

にんにく2かけ（つぶしたもの）

唐辛子のフレーク（味）

6骨なし皮なし鶏の胸肉

2 1/2カップのマリナラソース

1/4カップバジル（みじん切り）

8オンスモッツァレラチーズ（細断）

4オンスパルメザンチーズ（すりおろした）

1（5オンス）パッケージのガーリッククルトン

キャセロール料理の準備

ジョン・ミツウィッチオリーブオイル、ニンニク、赤唐辛子のフレークを、9 x 13のキャセロール皿の底に均等に広げます。

ゴーズ・ザ・チキン

ジョン・ミツウィッチ鶏の胸肉を皿に入れ、均一に調理するように均等に間隔をあけます。

トマトソースとバジルのトップ

ジョン・ミツウィッチ必ず均等にカバーしてください。

チーズの最初の層

モッツァレラチーズの半分とパルメザンチーズの半分が入ったジョン・ミツウィッチ・トップ。

ガーリッククルトンの追加

ジョン・ミツウィッチクルトンを注ぎ、均等に広がります。

ファイナルタッチ

ジョンミッツィウィッチトップと残りのチーズ。

カリカリに焼き上げ、安っぽい完璧さ！

ジョン・ミツウィッチ

350 Fで35〜40分間、またはトップが茶色になり、鶏肉が完全に調理されるまで焼きます。

簡単にチキンパルメザンベークを食べる準備ができて

ジョン・ミツウィッチサーブする前に5分間休ましましょう。 キャセロールの底からスプーンでソースとジュースを添えます。