スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
- 合計：70分
- 準備：10分
- クック：60分
- 収量：6人分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 329 | カロリー |
| 16g | 太い |
| 18g | 炭水化物 |
| 28g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：サーブ6 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 329 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪16g | 20％ |
| 飽和脂肪5g | 27％ |
| コレステロール234mg | 78％ |
| ナトリウム1427mg | 62％ |
| 総炭水化物18g | 6％ |
| 食物繊維1g | 5％ |
| タンパク質28g | |
| カルシウム137mg | 11％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
このハムローフはその残りのハムを使用するのに最適な方法であり、焼きsweetで食べるとおいしいでしょう。
オーツ麦の入ったパンで調理されたパンは、パセリ、玉ねぎ、マスタードで味付けされています。 ハムローフがオーブンに入る直前に、ピリッとしたブラウンシュガーとビネガーソースが加えられます。
このハムにマッシュポテトと蒸し野菜またはサラダを添えます。
材料
- 1 1/2ポンドのスモークハム
- マスタード大さじ1
- 1/4玉ねぎ（みじん切り）
- 大さじ1杯の新鮮なパセリ（みじん切り）
- 1/2カップのクイッククッキングオーツ
- 3/4カップのエバポレートミルク（または半々）
- 1個の大きな卵（beatられた）
- 1/4カップの薄茶色の砂糖（または濃い茶色の砂糖、パック）
- 酢1/4カップ
- 飾り：トマトのスライス、ほうれん草の葉、硬い卵のスライス
作成手順
材料を集めます。
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
オーブンを350Fに加熱します。 9 x 5 x 3インチのパンにグリースを塗ります
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
挽いたハム、マスタード、玉ねぎのみじん切り、パセリ、オート麦、牛乳、卵を混ぜます。 よく混ぜて混ぜます
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
準備したパンにパンを作ります。
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
小さな鍋に黒砂糖と酢を混ぜます。 鍋を中火にかけ、砂糖が溶けるまで調理します。
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
ブラウンシュガーの混合物をハムローフに注ぎます。
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
予熱したオーブンでハムを60分間焼きます。
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
必要に応じて、トマトのスライス、ほうれん草の葉、硬い卵のスライスを添えます。
スプルース・イーツ/カタリーナ・ズニック
チップ
- 挽いたスモークハムの場合、粗挽き機を使用して、肉挽き器で残ったハムまたはハムステーキを挽くか、フードプロセッサーに入れて挽いた牛挽肉に似た粉々になるまで鼓動します。ディジョンマスタードまたはグルメマスタードを使用しますハムローフ。
レシピタグ：
- ハム
- 前菜
- 南方の
- クリスマス
