簡単ほうれん草ディップレシピ

スプルースイーツ/アナスタシアトレティアック

合計：5分
準備：5分
クック：0分
収量：前菜として8人前

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栄養ガイドライン（1食当たり）
166	カロリー
16g	太い
4g	炭水化物
2g	タンパク質

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栄養成分表
サービング：前菜として8人前
一食当たりの量
カロリー	166
％デイリーバリュー*
総脂肪16g	20％
飽和脂肪5g	23％
コレステロール23mg	8％
ナトリウム122mg	5％
総炭水化物4g	2％
食物繊維1g	4％
タンパク質2g
カルシウム71mg	5％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

カジュアルなレストランに出かけるときのほうれん草のディップはいかがですか？この基本的なレシピを使用して、自宅で同様にすばやく簡単にほうれん草を作ってみてください。あなたは家で簡単なほうれん草のディップを混ぜるためにレストランのシェフである必要はありません。

4つの非常に単純な材料を使用して、5分以内で、この迅速で簡単なベジタリアンほうれん草のディップを作成できます。このほうれん草のディップを提供する前に冷蔵庫に座っておくのが最善ですが。素早く簡単なほうれん草のディップレシピは、クラッカーや野菜を添えてベジタリアンの前菜に最適です。食料品店で見つかるほとんどのオニオンスープミックスパケットはグルテンを含まないわけではないため、冷凍ほうれん草、サワークリーム、マヨネーズを含む他のすべての材料がグルテンを含まない場合でも、このレシピはグルテンを含まないわけではありません。