ソニアヤンソン/ゲッティイメージズ
暖かい雪かきをどうやって過ごしますか？ 凍傷は極端な場合に起こる可能性があるため、簡単な質問ではありません。 暖かさを保つための鍵は明らかに服装にありますが、悪魔は細部にあります。
重ね着で暖かく雪かきをしてください
何よりもまず、雪かきをするときは特に重ねて着衣し、重要な臓器を寒さから守ります。 層は暖かい空気を閉じ込め、効果的にあなたの体を断熱します。 たとえば、胴体を暖かく保つには、次の服を着ます。
- ロングパンツトップスウェットシャツ断熱ベスト
このように着こなせば、雪かきをしながら暖かく過ごすことができますが、柔軟性は維持されます。 断熱ベストは長い冬用コートよりも機能します。これは、このようなベストが動きを妨げることが少ないためです。 雪かきは基本的に「トレーニング」なので、柔軟性が重要です。
頭と手を守る
重ね着をするだけでなく、雪かきをしている間は頭と四肢を暖かくしてください。 私たちの体の熱のほとんどは頭から逃げるので、非常に寒い日にはストッキングの帽子のような暖かい冬の帽子を着用することが重要になります。 暖かい帽子をかぶっていても耳が冷たくなった場合は、帽子の上にイヤーマフを置いて、寒さから耳を絶縁できます。 気温が氷点下から氷点上まで変動する場合、雪かきをしているときに雨が降る可能性があります。 ストッキングのキャップが濡れないようにするには、雨から保護するための帽子を追加することをお勧めします。
暖かいが柔軟な手の保護具を着用してください。 この問題は、古いミトンと手袋の議論をもたらします。 同じ品質で同じ素材で作られたミトンと手袋を比較するとき、ミトンは手袋よりも手を暖かく保ちます。
- ミトンを使用すると、指が互いに触れ合って暖かさを共有できます。手袋を使用すると、個々の指が小さな半島のように寒い海に突き出ているため、より多くの表面積が寒さにさらされます。
ただし、この余分な暖かさには代償が伴います。 手袋はミトンよりも柔軟性があり、雪かきをよりよく握ることができます。 追加された柔軟性は、暖かさのわずかな損失を補います。
さらに、指が特に冬に寒くなる傾向がある場合は、加熱手袋を購入できます。 加熱手袋にはさまざまな種類があります。 バッテリーで動くものもあります。 他の場合、熱は化学物質によって生成されます。 この後者のタイプの加熱手袋では、起動ディスクに圧力をかけることで熱を発することがあります。 また、電子レンジを使用して加熱することもできます。 どちらの方法でも、シャベルセッション中、指を暖かく保つ可能性が向上します。
履物とそれらの中間の場所を見落とさないでください
雪かきをしている間、足を暖かく保つために、防水ブーツと断熱靴下を着用してください。 寒さを感じる最も確実な方法の1つは、足を濡らすことです。 足が乾いたままになるという追加の保険をかけるには、パンツの足をブーツの上に真っ直ぐ下ろし、ゴムで固定します。 そうすることで、雪がブーツの上部を乗り越えて足に落ちる可能性が低くなります。 手が濡れるのが心配な場合は、同様に手首と手の間の隙間を密封し、袖を手袋の上に置き、ゴムで固定します。
さまざまな種類の加熱手袋があるように、暖かさを増すために着用できるさまざまな種類の加熱靴下があります。 たとえば、HotHandsは、ポケットが組み込まれていることを除けば、通常の靴下と同じ靴下を出します。 これらのポケットに化学的に作動する加温ユニットを置き、数時間温かいつま先を楽しみます。
冬の定番アイテムであるスカーフの重要性を見逃さないでください。 風邪やインフルエンザの季節には喉を安全に保つことが特に重要です。これはまさに、私道から雪が降り積もった大部分を雪かきするときです。 これらの同じヒントを使用して、雪かきをするよりもはるかに楽しいことをしている間、子供たちを暖かく保つことができます。雪だるまを作ることです。
服装を超えて
着るものに加えて、次のヒントに従ってください。
- ストレッチエクササイズをして、外でシャベルに行く前にウォームアップします。屋外で不動の場所に立って過ごす時間を制限します。 代わりに屋内で休憩を取ります。 これにより、風雨にさらされる時間が短縮されるほか、スープやコーヒーを飲んで士気を高めることができます。服が濡れた場合は、すぐに乾いたものに変えてください。
