空腹な男/フリッカー
- 合計：15分
- 準備：15分
- クック：0分
- 収量：8人分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 84 | カロリー |
| 5g | 太い |
| 8g | 炭水化物 |
| 1g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：8人分 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 84 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪5g | 7％ |
| 飽和脂肪1g | 4％ |
| コレステロール3mg | 1％ |
| ナトリウム196mg | 9％ |
| 総炭水化物8g | 3％ |
| 食物繊維1g | 4％ |
| タンパク質1g | |
| カルシウム43mg | 3％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
プルポークまたはプルチキンチキンサンドイッチのトッピングに使用される古典的なコールスロー。 スローの甘さは、酸っぱい豚肉の酸味と完璧に合います。 もちろん、このスローはサイドディッシュとしても使用できます。 選択はあなた次第です。
材料
- 千切りキャベツ2カップ
- 細かくさいの目に切ったタマネギ2杯
- 白酢大さじ2
- 1/4カップマヨネーズ
- にんにく1片（みじん切り）
- 砂糖小さじ2
- 黒胡pepper小さじ1
- 小さじ1/2
作成手順
材料を集めます。
キャベツが少ししおれているようであれば、キャベツの外層を取り除きます。 キャベツを半分に切り、斜めに切り、堅い芯を取り除きます。
細長いストリップにカットします。 好みに応じて、これらのストリップを半分または4分の1に切ります。
キャベツを大きなザルまたはサラダ用スピナーに入れます。 これを2つのバッチで行う必要がある場合があります。 冷水でキャベツをよく洗う。 スピンして水を除去するか、ザルを使用する場合は数回振って、3〜4分間座って水を排出します。
タマネギ、白酢、マヨネーズ、ニンニク、砂糖、黒胡pepper、塩を大きなボウルに混ぜます。
キャベツとトスを加えてコーティングします。 スローを少しクリーミーにしたい場合は、単にレシピを2倍にします。
ボウルをラップで覆い、1時間冷蔵庫に入れてからお召し上がりください。
鶏肉または豚肉のサンドイッチを引いて、それぞれにたっぷりの部分を置きます。
ヒント
- 前日を作る場合は、大きな気密容器と冷蔵庫に保管してください。 Slawは、最初の準備から最大3日間有効です。
レシピタグ：
- サンドイッチ
- 副菜
- アメリカ人
- クックアウト
