ぽんぽんの玄米プリンのレシピ

クロックポット玄米プリン。

ブライアン・ハギワラ/ゲッティイメージズ

合計：4時間5分
準備：5分
クック：4時間
収量：4人前

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栄養ガイドライン（1食当たり）
992	カロリー
66g	太い
96g	炭水化物
15g	タンパク質

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栄養成分表
サービング：4人前
一食当たりの量
カロリー	992
％デイリーバリュー*
総脂肪66g	85％
飽和脂肪56g	281％
コレステロール34mg	11％
ナトリウム167mg	7％
総炭水化物96g	35％
食物繊維8g	27％
タンパク質15g
カルシウム346mg	27％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

ケイティワークマン編集。

私はお鍋でご飯を作るのが好きなので、ライスプディングはいかがですか？このご飯鍋の玄米プリンレシピでご飯を事前に調理する必要がなくなり、長時間の遅い調理プロセスにより、玄米は調理しすぎずに完全に柔らかくなります。ココナッツミルクはココナッツの風味の豊かさとほんの少しのヒント（ほとんど目立たない）をこの廃人ポット玄米プリンレシピに追加します。

このライスプディングのレシピには、必ず長粒玄米を使用してください。ジャスミンまたはバスマティ玄米が一番好きです。一部の人々は、その上に重いクリームの霧雨でライスプディングを食べるのが好きです。

材料

長粒玄米1/2カップ（推奨：ジャスミン玄米またはバスマティ玄米）
1（14オンス）はコンデンスミルクを甘くすることができます
無糖ココナッツミルク4カップ
小さじ2杯の挽いたシナモン
乾燥クランベリーまたはレーズン1/2カップ

作成手順

材料を集めます。

スロークッカーの石器を調理用スプレーで霧吹きします。ご飯をすすぎます。

ご飯、コンデンスミルク、ココナッツミルク、シナモン、クランベリー、レーズンをスロークッカーに加えてかき混ぜます。ふたをして、3〜5時間、または5〜7時間、弱火で調理します。

ライスプディングを温かくして提供するか、大きなボウルに入れるか、個々の小さな容器に入れて室温まで冷まします。冷やしたライスプディングも好きな人もいます。

サーブしてお楽しみください！

ヒント

調理時間の長さは、このレシピで使用するご飯の種類だけでなく、お鍋の大きさ、形、温度にも依存します。

新しい遅い調理器は、より速く、より高い温度で調理する傾向があるので、最短の調理時間でライスプディングをチェックして、完了したかどうかを確認します。ボウル型のスロークッカーは、このレシピでうまく機能する傾向があり、より速く調理する傾向もあります。実験を行うと、自分に適した時間がすぐにわかりますが、タイミングがわかれば、将来のことを知ることができるので、それほど注意する必要はありません。

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