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あなたやあなたの家の誰かが一年中または季節ごとにアレルギーや喘息に苦しんでいるかどうかにかかわらず、アレルゲンを除去するために正しく掃除することで悲惨さを減らすことができる方法があります。 アレルゲンは、アレルギー反応を引き起こす任意の物質です。 一般的な家庭用アレルゲンは、チリダニや昆虫の糞、花粉、ペットのふけ、カビです。
あなたの家の定期的な毎週の清掃は、アレルギー管理計画の重要な部分です。 清掃の行為でさえ、特にしばらくしていない場合は、埃や他のアレルゲンがかき混ぜられてアレルギー症状を引き起こす可能性があります。 数週間掃除を怠った場合、保護マスクを着用するのが良い習慣です。 適切なツールとクリーニング製品を使用して、アレルゲンをトラップし、アレルギー反応を引き起こす可能性のある化学物質への暴露を防ぎます。
アレルゲン低減のための最高のクリーニングツール
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寝室
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私たちはたくさんの柔らかいほこりの多い表面に囲まれた寝室で非常に多くの時間を過ごすので、毎週すべてを掃除することが不可欠です。
ベッドと寝具から始めます。 シーツ、枕カバー、毛布は少なくとも週に一度はお湯で洗う必要があります。 アレルギーがある場合は、外で寝具を掛けて乾かさないでください。 屋外の花粉は、シートに付属します。 洗えるベッドカバーまたは掛け布団を選び、枕、マットレス、ボックススプリングを防塵ケースに入れます。 枕は定期的に掃除する必要があります。
寝室を毎週掃除します。最上部から始まり、下に向かっていきます。 ダストシーリングファンと照明器具。 ダストブラインドおよび/またはカーテンを洗ってください。 家具をほこり、ハンドツールを使用して、布張りの家具を掃除機で掃除します。 最後に、ベッドと家具の下のスペースを含む床に掃除機をかけます。 最小限のアレルゲンについては、壁から壁までのカーペットを取り外し、堅木張りまたは無垢のタイル張りの床と洗えるエリアラグを寝室に使用します。
私たちはそれらを愛している間、ペットを寝室から離してベッドから離しておくことが最善です。
衣類からのアレルゲンの移動を減らすために、クローゼットのドアを閉じておいてください。 未使用のアイテムを保管するために、簡単に掃除できるカバー付きプラスチック容器を使用してください。
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バスルーム
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バスルームで最も危険なアレルゲンはカビとカビです。 塩素漂白剤、過酸化水素、または市販のカビクリーナーを使用して、カビの成長を停止および除去できます。 指示を常に注意深く読み、異なる化学物質を混ぜないでください。
カビの蓄積を除去するには、3部の水の溶液を1部の漂白剤に混ぜます。 ゴム手袋を着用し、その領域を十分に換気し、硬いブラシを使用して患部をこすります。 コーナーがきつくなる場合は、ペーパータオルを漂白剤/水溶液で飽和させ、タオルを型に当てます。 それらを10〜15分間そのままにして、スクラブして洗い流します。
カビのさらなる成長を防ぐために、お風呂やシャワーを浴びるときは排気ファンを取り付けて使用してください。 使用するたびに、浴槽またはシャワーの囲いをタオルで乾かします。 浴槽、シャワーヘッド、流し台、トイレの備品に漏れがないか頻繁に確認し、すぐに修理してください。
使用するたびにタオルを乾かしてください。 カビの成長を防ぐために、ラグ、バスマット、シャワーカーテンを頻繁に洗ってください。
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リビングエリア
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寝室のように、部屋の最上部から掃除を始めて、ほこりやアレルゲンが流れ落ちて、湿ったモップや掃除機で捕まえるようにします。
ダストシーリングファンと照明器具。 次に、手すりを使用して、ブラインドと洗浄または真空ドレープを行います。 窓枠やマントル、または水平面を掃除することを忘れないでください。 暖炉の灰や残留物を取り除きます。
木製の家具を拭いて、ほこりや室内装飾品を取り除きます。 最後に、カーペットまたは湿ったモップの床に掃除機をかけます。 敷物を洗います。
リビングエリアは少なくとも週に1回掃除する必要があり、ほとんどのアレルゲンを捕獲するために1日おきに掃除機をかけるのが最善です。
化学芳香剤を使用するのではなく、柑橘類の皮やシナモンやナツメグなどのスパイスを煮て空気を新鮮にすることを検討してください。
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キッチン
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キッチンはカビの成長と昆虫の糞の主要な不動産です。 カビやカビの成長を防ぐには、通気口の付いた排気ファンを使用して水分を減らします。 シンク、冷蔵庫、冷凍庫の漏れを定期的にチェックし、すみやかに修理してください。
毎週、冷蔵庫を掃除し、カビの生えた食べ物や古い食べ物を捨てます。 ドアシールを拭き、ドリップパンをきれいにし、こぼれた部分と余分な水分を拭き取ります。 床をモップで拭き、敷物を洗います。
カウンターを掃除し、毎日流します。 料理は毎食後に手洗いするか、食器洗い機に入れてください。 food歯類やゴキブリからの糞を防ぐため、すべての食物はふた付きの容器に保管し、ゴミを頻繁に空にしてください。
1年に少なくとも4回、パン粉を取り除くためにキャビネットと引き出しを空にしてきれいにします。
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入り口と保管場所
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あなたの家のアレルゲンを減らす良い方法は、それらが入ってくるのを防ぐことです。少なくとも週に一度、花粉を掃除するか、追い払うことによって、外の入り口をきれいにしてください。 家に入る前に、家族全員に靴を脱がせてください。 花粉を寄せ付けないようにするため、上着は寝室ではなく入り口に保管してください。
洗濯室では、カビの成長を防ぐために洗濯機の漏れを頻繁に確認してください。 すべての乾燥機を取り付けた後、糸くずフィルターを清掃し、ごみ箱を空にします。 少なくとも四半期ごとに、外部の乾燥機の通気口がきれいで適切に動作していることを確認してください。 乾燥機の湿気を家の中に絶対に出さないでください。
地下室と保管場所は湿気が多く埃っぽいことがあります。 これらのスペースを保管に使用している場合は、蓋付きのプラスチック容器を使用して、収集品がほこりやカビの成長を防ぐようにします。
