wsmahar /ゲッティイメージズ
- 合計：70分
- 準備：10分
- クック：60分
- 収量：12人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 461 | カロリー |
| 33g | 太い |
| 17g | 炭水化物 |
| 23g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：12人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 461 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪33g | 43％ |
| 飽和脂肪15g | 73％ |
| コレステロール155mg | 52％ |
| ナトリウム883mg | 38％ |
| 総炭水化物17g | 6％ |
| 食物繊維2g | 6％ |
| タンパク質23g | |
| カルシウム359mg | 28％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
この朝食用キャセロールのレシピは、休日や特別な行事に理想的なボリュームのある一品料理です。 卵、ソーセージ、ハッシュブラウン、タマネギ、ピーマン、チーズなど、すべてが少し入っているので、大勢の人に仕えたいときに最適です。
材料
- 1ポンドの朝食ソーセージまたはトルコソーセージ
- 1/4カップバター
- 細かく切ったポテトハッシュブラウンを解凍した3カップ
- 8個の大きな卵
- コーシャ塩小さじ1/2
- 挽きたての黒胡pepper小さじ1/2
- 24オンスの低脂肪カッテージチーズ
- 玉ねぎのみじん切り1/2カップ
- 1個の小さなオレンジまたは赤ピーマン、種を入れてさいの目に切った
- 細切りチェダーチーズ2カップ
作成手順
オーブンを375 Fに予熱します。9x 13のグラタン皿に料理用スプレーをスプレーします。
大きなフライパンに茶色のソーセージを入れ、木のスプーンで砕く。 排水して脇に置きます。
準備したグラタン皿にバターを入れます。 5分間、または溶けるまでオーブンに入れます。 オーブンから皿を取り出し、細かく砕いたハッシュブラウンで溶かしたバターを投げ、ハッシュブラウンをパンの底に押し込んでポテトクラストを形成します。
大きなボウルで、卵を塩と胡pepperで打ちます。 カッテージチーズ、玉ねぎ、オレンジピーマン、ソーセージ、細切りチーズ1カップをかき混ぜます。 ポテトクラストに均等に注ぎます。 残りのチーズを振りかけます。
45〜60分またはチーズが溶けるまで焼く。キャセロールの中央につまようじを入れるときれいになります。
レシピタグ：
- チェダー
- 朝食キャセロール
- 朝ごはん
- アメリカ人
