Grilled Cheese Socialからの写真
- 合計：10分
- 準備：10分
- クック：0分
- 収量：1サンドイッチ
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 842 | カロリー |
| 34g | 太い |
| 46g | 炭水化物 |
| 92g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| 分量：1サンドイッチ | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 842 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪34g | 44％ |
| 飽和脂肪12g | 61％ |
| コレステロール273mg | 91％ |
| ナトリウム1727mg | 75％ |
| 総炭水化物46g | 17％ |
| 食物繊維9g | 34％ |
| タンパク質92g | |
| カルシウム160mg | 12％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
お弁当箱をもっとエキサイティングにする方法をお探しですか？ ローズマリーハム、ヤギのチーズ、リンゴ、レモン、ルッコラを添えたこのおいしいフレンチサンドイッチをお試しください！ 甘くて、塩辛く、スパイシーで、カリカリで、ランチタイムにぴったりの食事になります。
材料
- 小さなバゲット1個（フランス語）
- 大さじ1/2 オリーブオイル
- 1/4ポンドハム（ローズマリー）
- 1/2リンゴ（スライス）
- 大さじ1/2 はちみつ
- 1握りの赤ちゃんルッコラ
- 大さじ2杯。 ヤギのチーズ（砕いた）
- ウェッジレモン1個
- 1つのダッシュソルト
- 黒コショウ1個
作成手順
鋸歯状のナイフを使用して、小さなフランスパンを半分に切ります。
羊皮紙または肉屋の紙の上にサンドイッチを置き、オリーブオイルでパンの内側を霧雨にします。
ローズマリーハム、リンゴ、蜂蜜の小雨を片側に加えます。
ルッコラ、ヤギのチーズ、レモンウェッジのジュースを残り半分に加え、塩こしょうを振りかける。
サンドイッチを肉屋の紙で包み、食べる準備ができるまで冷蔵するか、サンドイッチを真ん中で切ってすぐに出す。
チップ
- 肉を食べませんか？ ハムを捨てて、リンゴのスライスと山羊チーズのクランブルを追加します。 または、ローストしたニンジン、ピューレにしたローストしたバターナッツスカッシュ、または漬けたビーツを追加して、予想外の素晴らしい驚きを味わってみてください！ サンドイッチの内側をすくってみてください。 これは炭水化物を減らすだけでなく、すべての材料がサンドイッチに詰め込まれたままになるので、食べるときに何も落ちません。 または、パンをすべて捨ててサラダボウルにすべての材料を混ぜて、罪のない美しいランチをお試しください。 このサンドイッチは、ピクニック、ランチボックス、またはパーティーの前菜としても最適です！ バゲットをコインにスライスしてトーストし、リンゴのスライス、ハムの小さな塊、山羊チーズのクランブル、オリーブオイル、レモンをトッピングした新鮮なルッコラの葉をトッピングして、このサンドイッチを豪華なクロスティーニの前菜に変えます、塩こしょう。
レシピタグ：
- ヤギ乳チーズ
- ランチ
- フランス語
- 秋
