ヤギのチーズ、ローズマリーハム、リンゴと蜂蜜のサンドイッチレシピ

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栄養成分表
分量：1サンドイッチ
一食当たりの量
カロリー	842
％デイリーバリュー*
総脂肪34g	44％
飽和脂肪12g	61％
コレステロール273mg	91％
ナトリウム1727mg	75％
総炭水化物46g	17％
食物繊維9g	34％
タンパク質92g
カルシウム160mg	12％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

お弁当箱をもっとエキサイティングにする方法をお探しですか？ローズマリーハム、ヤギのチーズ、リンゴ、レモン、ルッコラを添えたこのおいしいフレンチサンドイッチをお試しください！甘くて、塩辛く、スパイシーで、カリカリで、ランチタイムにぴったりの食事になります。

材料

鋸歯状のナイフを使用して、小さなフランスパンを半分に切ります。

羊皮紙または肉屋の紙の上にサンドイッチを置き、オリーブオイルでパンの内側を霧雨にします。

ローズマリーハム、リンゴ、蜂蜜の小雨を片側に加えます。

ルッコラ、ヤギのチーズ、レモンウェッジのジュースを残り半分に加え、塩こしょうを振りかける。

サンドイッチを肉屋の紙で包み、食べる準備ができるまで冷蔵するか、サンドイッチを真ん中で切ってすぐに出す。

肉を食べませんか？ハムを捨てて、リンゴのスライスと山羊チーズのクランブルを追加します。または、ローストしたニンジン、ピューレにしたローストしたバターナッツスカッシュ、または漬けたビーツを追加して、予想外の素晴らしい驚きを味わってみてください！サンドイッチの内側をすくってみてください。これは炭水化物を減らすだけでなく、すべての材料がサンドイッチに詰め込まれたままになるので、食べるときに何も落ちません。または、パンをすべて捨ててサラダボウルにすべての材料を混ぜて、罪のない美しいランチをお試しください。このサンドイッチは、ピクニック、ランチボックス、またはパーティーの前菜としても最適です！バゲットをコインにスライスしてトーストし、リンゴのスライス、ハムの小さな塊、山羊チーズのクランブル、オリーブオイル、レモンをトッピングした新鮮なルッコラの葉をトッピングして、このサンドイッチを豪華なクロスティーニの前菜に変えます、塩こしょう。

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