米国ポテト委員会
- 合計：75分
- 準備：15分
- クック：60分
- 収量：キャセロール1個（6〜8人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 247 | カロリー |
| 14g | 太い |
| 18g | 炭水化物 |
| 12g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：キャセロール1個（6〜8人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 247 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪14g | 18％ |
| 飽和脂肪8g | 40％ |
| コレステロール42mg | 14％ |
| ナトリウム306mg | 13％ |
| 総炭水化物18g | 7％ |
| 食物繊維2g | 8％ |
| タンパク質12g | |
| カルシウム304mg | 23％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
食事全体をグリルで調理しない理由はありません！ このおいしいグリルトップ「オーグラタン」にお気に入りのタンパク質を添えてください。 ベーコンとピーマンは素晴らしい色と質感を追加しますが、最小限の準備とクリーンアップが最良の部分かもしれません。
材料
- 中玉ねぎ1個（半分に薄くスライス）
- 1 1/2ポンドユーコンゴールドポテト（非常に薄くスライス）
- 1 1/3カップの細切り低脂肪シャープチェダーチーズ
- 1/3カップリアルベーコンビット
- 1/3カップピーマン（みじん切り）
作成手順
材料を集めます。
焦げ付き防止の調理用スプレーで9 x 9 x 2インチのホイルパンを自由にスプレーします。
玉ねぎ、ジャガイモ、チーズ、ベーコンビット、ピーマン、ニンニク塩の半分を鍋に入れます。
レイヤーを繰り返します。
ホイルでしっかりと覆い、中火で1時間グリルし、ホットスポットを避けるために時々パンを回転させます。
サーブしてお楽しみください！
レシピタグ：
- チェダー
- 副菜
- 南方の
- クックアウト
