ブライアン・ハギワラ/ゲッティイメージズ
- 合計：5時間50分
- 準備：10分
- 料理：5時間40分
- 収量：6〜8食分
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 1166 | カロリー |
| 59g | 太い |
| 43g | 炭水化物 |
| 109g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6から8サービング | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 1166 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪59g | 75％ |
| 飽和脂肪16g | 81％ |
| コレステロール321mg | 107％ |
| ナトリウム395mg | 17％ |
| 総炭水化物43g | 16％ |
| 食物繊維2g | 8％ |
| タンパク質109g | |
| カルシウム111mg | 9％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
チキンパルメザンは常に調理するのが面倒です。 準備が非常に多いため、オフィスで長い一日を過ごした後に調理したい最も魅力的な食事ではありません。 鶏の胸肉をグリルに乗せて、野菜を蒸して一緒に食べるのはずっと簡単です。 正直なところ、パルメザンチーズが濃厚なスパゲッティソースに浸されている間に、にじみ出るジューシーなチキンを食べたくないのは誰でしょうか。 あなたの口は思考に水をまきましたよね？
あなたとあなたの胃にとって幸運なことに、この廃人鍋のレシピは、この長い平日の夜の間に、このおいしい食事をあなたの家にもっと頻繁にもたらすでしょう。 朝のちょっとした準備で、この料理は、パスタ、ご飯、または麺の上に出す前に、オーブンでモッツァレラチーズとパルメザンチーズを溶かして、上に載せる必要があるまで終日調理します！
材料
- 植物油大さじ2
- 6〜8の骨なし鶏胸肉半分
- 塩、胡pepper、イタリア調味料
- スパゲッティソース2カップ
- 1ベイリーフ
- ニンニク（クローブまたはパウダー）
- モッツァレラチーズ1カップ（細断）
- 飾り：パルメザンチーズ
- 12オンスの生パスタ、米または麺
作成手順
中火でフライパンにオイルを熱します。 塩、胡pepper、イタリアの調味料をまぶした茶色の鶏肉。
スパゲッティソース、ベイリーフ、ニンニクをクロックポットに混ぜます。 ソースに鶏肉を入れ、5〜6時間、または鶏肉が完全に柔らかくなるまで調理します。
鶏肉とソースを鍋に移します。 モッツァレラチーズとパルメザンチーズを振りかけます。 350 Fオーブンで泡立てて、チーズが溶けるまで加熱します。
調理したパスタ、スパゲティスカッシュ、またはライスの上に、チキンをソースで添えます。
楽しい！
レシピタグ：
- モッツァレラ
- 前菜
- イタリアの
- 家族との夕食
