サブリナ・S・バクシュ/ BBQ、Inc.について
- 合計：10分
- 準備：10分
- クック：0分
- 収量：約1カップ（1-2人前）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 88 | カロリー |
| 1g | 太い |
| 21g | 炭水化物 |
| 2g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：約1カップ（1-2人前） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 88 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪1g | 1％ |
| 飽和脂肪0g | 2％ |
| コレステロール0mg | 0％ |
| ナトリウム4659mg | 203％ |
| 総炭水化物21g | 8％ |
| 食物繊維4g | 15％ |
| タンパク質2g | |
| カルシウム115mg | 9％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
材料
- オニオンフレーク大さじ2
- オニオンパウダー大さじ2
- タイム小さじ4
- 砂糖小さじ4
- チャイブ小さじ4（乾燥）
- 塩小さじ4
- 小さじ2杯のオールスパイス
- 黒胡pepper小さじ2
- 小さじ2杯のカイエン
- ナツメグ小さじ1/2
- シナモン小さじ1/2
作成手順
すべての材料を一緒に混ぜます。
冷暗所で密閉容器に保管してください。 適切に保管されていれば、この摩擦は最大6か月続きます。
使用するには、十分な量の摩擦混合物で肉を完全にコーティングします。
指示に従ってグリルまたはベークします。
レシピタグ：
- こする
- 調味料
- カリブ海
- クックアウト
