サザンサイド

レーズンとベーコンを使った簡単なブロッコリーのスローレシピ

目次:

Anonim

スプルース

  • 合計:20分
  • 準備:20分
  • クック:0分
  • 収量:6回分(6人前)
18評価コメントを追加
栄養ガイドライン(1食当たり)
194 カロリー
15g 太い
12g 炭水化物
6g タンパク質
完全な栄養ガイドラインを見る完全な栄養ガイドラインを隠す×
栄養成分表
サービング:6つの部分(6人前)
一食当たりの量
カロリー 194
%デイリーバリュー*
総脂肪15g 19%
飽和脂肪2g 11%
コレステロール8mg 3%
ナトリウム188mg 8%
総炭水化物12g 4%
食物繊維3g 12%
タンパク質6g
カルシウム37mg 3%
*%デイリーバリュー(DV)は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。
(栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。)

このブロッコリーのスローは比較的軽く、風味がいっぱいです。

一年中いつでも食事とともにこれを提供します。 これは、通常のレーズンでは美味しいですが、乾燥クランベリーまたはゴールデンレーズンを自由に使用できます。

材料

  • 1(12オンス)パッケージブロッコリーのスロー
  • オプション:大さじ3〜4杯の赤玉ねぎ(細かく刻んだもの)
  • レーズン1/2カップ(または乾燥クランベリー)
  • オプション:1/2カップひまわりの種
  • オプション:砕いたベーコンを調理した大さじ2
  • フレッシュレモンジュース大さじ2
  • 白酢大さじ1
  • 1/4カップライトマヨネーズ
  • 大さじ1杯のサワークリーム
  • 大さじ2杯の砂糖(または味)
  • セロリ種子小さじ1/2
  • 塩(味に)
  • 挽きたての黒胡pepper(味見のため)

作成手順

    材料を集めます。

    スプルース

    ブロッコリーのスロー混合物を玉ねぎ、レーズンまたはクランベリー、ひまわりの種とベーコンと組み合わせて使用​​します。

    スプルース

    別のボウルに、レモン汁、酢、マヨネーズ、サワークリーム、砂糖、セロリの種を混ぜます。

    スプルース

    ブロッコリーのスロー混合物にドレッシングをよく混ぜ合わせます。

    スプルース

    最高のフレーバーを得るには、ブロッコリーのスローを提供する数時間前に作ります。 蓋をして、食べる準備ができるまで冷蔵します。

    スプルース

    サーブしてお楽しみください!

レシピタグ:

  • ブロッコリ
  • 副菜
  • 南方の
  • クックアウト
このレシピを評価私はこれがまったく好きではありません。 最悪ではありません。 もちろん、これで十分です。 私はファンです。お勧めします。 すごい! 大好きです! 評価していただきありがとうございます!