ポークチョップとチキンライススープクロックポットレシピ

目次:

Anonim

ダイアナ・ラトレイ

  • 合計:7時間10分
  • 準備:10分
  • クック:7時間
  • 収量:6〜8人前
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栄養ガイドライン(1食当たり)
413 カロリー
23g 太い
16g 炭水化物
35g タンパク質
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栄養成分表
サービング:6から8人前
一食当たりの量
カロリー 413
%デイリーバリュー*
総脂肪23g 29%
飽和脂肪6g 32%
コレステロール100mg 33%
ナトリウム855mg 37%
総炭水化物16g 6%
食物繊維2g 6%
タンパク質35g
カルシウム77mg 6%
*%デイリーバリュー(DV)は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。
(栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。)

すばやく簡単に調理できるこれらのポークチョップは、赤身のポークチョップ、調味料、チキンとライスのスープで作られています。 忙しい一日にぴったりの風味豊かな料理です。

材料

  • 6〜8個の赤身ポークチョップ(厚さ約1インチ)
  • 1/2カップの万能小麦粉
  • 塩小さじ2
  • 1(10オンス)チキンとライススープまたはチキンとワイルドライススープ
  • マスタード小さじ1 1/2
  • ニンニク小さじ1/2
  • 植物油大さじ2

作成手順

    材料を集めます。

    小麦粉、塩、マスタード、ガーリックパウダーを混ぜたポークチョップをコーティングします。

    フライパンの熱いオイルで茶色になり、両面が茶色になります。

    茶色のポークチョップを廃人鍋に入れます。 チキンとライスのスープを追加します。

    弱火で6〜8時間、強火で3〜4時間カバーして調理します。

    サーブしてお楽しみください!

レシピタグ:

  • 豚肉
  • 前菜
  • 南方の
  • 家族との夕食
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