サブリナ・S・バクシュ/ BBQ Inc.について
- 合計：75分
- 準備：15分
- クック：60分
- 収量：6〜8人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 208 | カロリー |
| 10g | 太い |
| 30g | 炭水化物 |
| 5g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：6から8人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 208 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪10g | 13％ |
| 飽和脂肪4g | 20％ |
| コレステロール1mg | 0％ |
| ナトリウム405mg | 18％ |
| 総炭水化物30g | 11％ |
| 食物繊維10g | 36％ |
| タンパク質5g | |
| カルシウム140mg | 11％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
このコールスローはカラフルであるだけでなく、美味しいです。 蜂蜜とディジョンマスタードと組み合わせたグラニースミスアップルの酸味は、このスローを風味豊かにします。 プルポークとチキンのサンドイッチやハンバーガーに使用します。 もちろん、このスローはおかずとしても使えます。
すべてを簡単にコールスローにする方法
材料
- 1/2ヘッド赤キャベツ（みじん切り）
- 1/2キャベツ白（みじん切り）
- 大きなニンジン1個（細断）
- 1カップ（240 mL）ヒカマ（細断）
- グラニースミスリンゴ1個（種まき、芯抜き、細断）
- ねぎ2個（細かく刻んだもの）
- オリーブオイル大さじ2（30 mL）
- 大さじ2（30 mL）サイダービネガー
- 大さじ2（30 mL）蜂蜜
- 大さじ2（30 mL）マヨネーズ
- 大さじ1（15 mL）ディジョンマスタード
- 小さじ1（5 mL）の塩
- 小さじ1杯（5 mL）のキャラウェイシード
- 小さじ1/2（2.5 mL）黒胡pepper
作成手順
大きなボウルに酢、蜂蜜、マヨネーズ、マスタード、オリーブオイル、塩、コショウ、キャラウェイシードを混ぜます。
キャベツ、ネギ、ニンジン、リンゴ、ヒカマを混合物に加えます。
塗って覆い、1時間冷蔵庫に入れてから食べる。
レシピタグ：
- 林檎
- スロー
- アメリカ人
- クックアウト
