スプルース
- 合計：15分
- 準備：5分
- クック：10分
- 収量：4〜6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 383 | カロリー |
| 12g | 太い |
| 58g | 炭水化物 |
| 11g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4から6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 383 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪12g | 15％ |
| 飽和脂肪7g | 33％ |
| コレステロール27mg | 9％ |
| ナトリウム1216mg | 53％ |
| 総炭水化物58g | 21％ |
| 食物繊維3g | 12％ |
| タンパク質11g | |
| カルシウム102mg | 8％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
この非常にシンプルなレシピは、ミートローフからチキンや魚の焼き物まで、あらゆるものにぴったりです。
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材料
- 16オンス リングイネまたはスパゲッティのパスタ
- 大さじ1 塩
- 大さじ5 バター
- 大さじ3 新鮮なパセリ（みじん切り）
- 大さじ3 新鮮なバジル（みじん切り）
- オプション：大さじ3。 すりおろしたパルメザンチーズ
作成手順
材料を集めます。
大きなポットの水を沸騰させます。 1ポンドのパスタには、4〜5クォートの水を使用する必要があります。 塩を加えます。
スプルース
リングイネまたはスパゲッティを加えてかき混ぜます。 パッケージの指示状態よりも2分短くなるようにタイマーをオンにします。 パスタを加熱しすぎたくないので、パスタが完成する前にテストを開始することをお勧めします。
スプルース
タイマーが切れたら、ストランドを味わってください。 柔らかいはずですが、どろどろではなく、中央に抵抗があります。
スプルース
パスタ水1/3カップを取り出して取っておきます。
スプルース
パスタを流しに入れたザルに入れます。
スプルース
パスタを鍋に戻します。
スプルース
バター、パセリ、バジルを加え、トングでトスします。 必要だと思われる場合は、パスタ用の調理用水を追加してください。
スプルース
弱火で1、2分投げ、チーズを振りかける。
スプルース
すぐに出して楽しんでください！
チップ
- 品質の成分-できればイタリア産の良質なパスタを選んでください。 使用するバターが新鮮で最高の品質であり、ハーブが新鮮で緑色であることを確認してください。 リザーブパスタ水-パスタ料理を作るとき、パスタ水は重要な成分です。 パスタを水切りする前に、約1/3カップの水を確保してください。 その後、必要に応じてソースに水を入れてパスタに水を加え、クリーム状にします。
レシピタグ：
- パスタ
- 副菜
- アメリカ人
- 秋
