スプルース
- 合計：70分
- 準備：15分
- クック：55分
- 収量：12-16人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 168 | カロリー |
| 8g | 太い |
| 18g | 炭水化物 |
| 6g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：12-16人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 168 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪8g | 11％ |
| 飽和脂肪5g | 26％ |
| コレステロール26mg | 9％ |
| ナトリウム95mg | 4％ |
| 総炭水化物18g | 7％ |
| 食物繊維2g | 8％ |
| タンパク質6g | |
| カルシウム148mg | 11％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
このバターナットスカッシュキャセロールのレシピは、マッシュポテトキャセロールに似ています。 バターナットスカッシュとポテトを煮てから、バター、ミルク、クリームチーズ、リコッタチーズとマッシュアップします。 バターナットスカッシュキャセロールにチーズをのせて焼きます。 このバターナットスカッシュのレシピは、バターナットスカッシュの季節にぴったりの感謝祭のサイドディッシュまたは前菜のサイドディッシュになります。
材料
- 1（2ポンド）バターナットスカッシュ（皮をむき、種を取り、1インチの塊に切る）
- 2ポンドの新しいジャガイモ（1インチの塊にカット）
- バター大さじ2
- 3/4カップの低脂肪牛乳
- 4オンスのクリームチーズ
- 1カップ部分スキムリコッタチーズ
- ニンニク塩小さじ2
- 挽きたての黒胡pepper小さじ1/2
- すりおろしたロマーノチーズ1杯（分割）
作成手順
材料を集めます。 オーブンを350 Fに予熱します。
スプルース
9x13インチのグラタン皿に料理用スプレーをスプレーします。
スプルース
バターナットスカッシュとポテトを大きな重い鍋に入れ、1インチの深さまで水で覆います。
スプルース
柔らかくなり、12〜15分、覆われていない状態で沸騰させ、水気を切る。
スプルース
バターナットスカッシュとポテトをポットに戻します。 バター、ミルク、クリームチーズ、リコッタチーズ、塩、コショウ、ロマノチーズの半分を加えます。 味付けと調味料の調整。
スプルース
バターナットスカッシュキャセロールを準備したグラタン皿に広げます。
スプルース
残りのロマノチーズを上に振りかける。
スプルース
バターナットスカッシュキャセロールを、チーズが黄金色になるまで30〜45分焼きます。
スプルース
サーブしてお楽しみください！
ヒント
- 前に進むには、手順7で停止します。キャセロールを冷ましてから、冷蔵または冷凍、しっかり包む、または焼く。
レシピタグ：
- キャセロール
- バターナットスカッシュキャセロール
- 晩ごはん
- アメリカ人
