マッケンジー・スミス
- 合計：13分
- 準備：10分
- クック：3分
- 収量：1人前
プロヴァンスマスタードは、見過ごされがちな素晴らしい風味豊かなマスタードです。 ディジョンのベースで作られ、ロースト赤唐辛子、ニンニク、ハーブをブレンドしたこのマスタードは、カロリーがほとんどまたはまったくない大量の風味を詰めています。 温かい全粒小麦のラップと新鮮な栄養満点のほうれん草、明るく生き生きとしたペスト、豊かでピリッと砕いたヤギのチーズ、甘くてスパイシーなペッパドウ、タンパク質を詰めたロティサリーチキンで、この風味豊かな広がりのいくつかを塗ります。
このレシピを作るために、私たちは残りのプルロティサリーチキンを使用しましたが、グリルステーキ、たたき海老、焼き魚などの別のタンパク質を完全に使用することができます。 肉を食べない場合は、完全にローストしたポートベローマッシュルームまたはフライパンで焼いた豆腐を追加できます。
プロバンスマスタードが見つからず、適応する必要がある場合は、プロバンスマスタードを、本当に美味しいローストレッドペッパーフムスまたは天日干しトマトのタプナードと交換することをお勧めします。
材料
- 1個の全粒小麦ラップ（温められた）
- 大さじ1 プロヴァンスマスタード
- 小さなほうれん草1握り
- 大さじ1/2（ペッパード）（細かく刻んだもの）
- 大さじ1 ヤギのチーズ（砕いた）
- 1/4カップのオーガニック・ロティサリーチキン（厚く切ったもの）
- 大さじ1 ペスト
作成手順
材料を集めます。
オーブンまたはトースターで全粒小麦のラップを温めることから始めます。 次に、プロヴァンスマスタードをラップの半分に塗り、ペストをもう半分に塗ります。 ほうれん草とトップにローストチキン、ペッパドウ、砕いたヤギのチーズを加えます。
半分に丸めるか、タコスのように折り畳んでお楽しみください。 このサンドイッチはすぐに作るのが最適ですが、しっかりと包んで冷蔵庫に保管すると、水浸しになる前に最大6時間使用できます。
サーブしてお楽しみください！
レシピタグ：
- ラップ
- ランチ
- アメリカ人
- 学校に戻る
