Cultura / BRETT STEVENS / Riser / Getty Images
- 合計：7時間10分
- 準備：10分
- クック：7時間
- 収量：1クロックポット（6食分）
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 526 | カロリー |
| 21g | 太い |
| 40g | 炭水化物 |
| 43g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1クロックポット（6サービング） | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 526 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪21g | 27％ |
| 飽和脂肪6g | 29％ |
| コレステロール127mg | 42％ |
| ナトリウム1060mg | 46％ |
| 総炭水化物40g | 15％ |
| 食物繊維3g | 11％ |
| タンパク質43g | |
| カルシウム87mg | 7％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
甘酸っぱい風味と柔らかい鶏肉がとても美しく調和します。 このシンプルな3成分クロックポットの甘酸っぱいチキンレシピは、風味と栄養に満ちています。 そして、それは作るのがとても簡単です！
必要に応じて、このレシピで骨なし、皮なしの鶏の胸肉を使用できます。 その場合、調理時間は短くなり、合計で約5〜6時間になります。 食品の安全上の理由から、肉用温度計で測定した鶏肉は常に165 Fの温度で調理するようにしてください。 そして、使用前に甘酸っぱいソースを味わってください。
熱いご飯またはポレンタにこのレシピを添えてください。 キュウリとグレープトマトをトッピングし、クリーミーなビネグレットを添えたグリーンサラダを追加します。 デザートに必要なのは、ホットファッジソースまたは自家製クッキーを添えたアイスクリームだけです。
材料
- 2ポンドの骨なし（皮なし鶏もも肉）
- 1本（18オンス）の甘酸っぱいソース
- チキンスープ1/3カップ
- 冷凍ブロッコリーとニンジン（解凍および水切り）1個（16オンス）パッケージ
- 小さじ1杯の乾燥タイムの葉
- 小さじ1/8コショウ
作成手順
鶏もも肉を1-1 / 2 "に切ります。立方体の鶏肉を1〜3〜4クォートのスロークッカーで甘酸っぱいソースと混ぜます。
クロックポットを覆い、低温度で6〜8時間、または鶏肉が柔らかくなりピンク色でなくなり、肉用温度計で測定して165°Fになるまで調理します。
提供する20分前に、野菜、タイム、コショウをかき混ぜます。 スロークッカーに蓋をして、火力を上げて20〜30分、または野菜がパリッと柔らかくなるまで調理します。
温かいご飯、マッシュポテト、またはポレンタを添えてください。
レシピタグ：
- チキン
- 晩ごはん
- アメリカ人
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