スプルース
四旬節の開始により、イースターまでの金曜日に肉を放棄する準備ができているかもしれません。 これは複雑に聞こえないかもしれませんが、群衆を喜ばせる肉のないレシピを用意していないと、忙しい家族にとっては挑戦になります。 心配しないでください。一年中調理したい、心のこもったおなじみのおいしい食事のコレクションをブックマークしてください。
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クリーミーコーンとシーフードチャウダー
スプルース・イーツ/ダイアナ・モカヌ
ディナーには温かいボウルの温かいボウルをお楽しみください。 このクリーミーなシーフードシチューには、コーン、ジャガイモ、エビ、ホタテが入っていますが、本物のカニやロブスターに置き換えることもできます。
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ポルチーニMのリゾット
alle12 / E + /ゲッティイメージズ
ナッツ味のファロは米ではなく小麦ですが、素敵なリゾットを作るには適切な食感があり、実際に攪拌を節約します。 この豊かで素朴なレシピは、健康的な穀物に野生のキノコ、エシャロット、ニンニク、パセリ、パルメザンチーズを組み合わせています。
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すばやく簡単なマグロのタコス
スプルース
魚のタコスは、四旬節が終わった後でも平日の食事のローテーションに追加したい家族向けのお気に入りです。 これらの簡単な10分のマグロタコスに魚の缶詰を使用すると、忙しい日、簡単な昼食、または軽い夕食に最適なレシピになります。
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アスパラガスのリコッタスプリングパスタ
スプルース/モリー・ワトソン
クリーム色のパスタディナーで、30分以内に一緒に来る季節のアスパラガスの鮮やかな緑の風味をお楽しみください。 リコッタチーズは、レモンジュースとゼストを加えたゼストで料理に豊かさを加えます。 パルメザンチーズと黒胡pepperも、レストランスタイルのプレゼンテーションの前に追加されます。
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ベジタリアン朝食ブリトー
スプルース
これらの簡単なベジタリアンブリトーで興奮するために、四旬節の間に金曜日の朝食を作ります。 必要なのは、食べ残しのご飯、豆の缶、そしてメキシコのスパイスをいくつか食べて、十分なエネルギーを与えるおいしい朝食用ラップを作ることです。
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カリフラワーチャーハン
スプルース/アニタ・シェクター
カリフラワーのチャーハンは、四旬節の間に持ち帰る食べ物に代わる栄養価の高い自家製の代替品であり、満足のいく肉なしの食事を渇望している場合に最適です。 事前に炒め物のすべての材料を準備して、フライパンですぐにおいしい料理を作りましょう。
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キノコのローストガーリックピザ
イワン/ゲッティイメージズ
ピザの配達をスキップして、代わりにこのおいしい自家製ベジタリアンマッシュルームパイをお試しください。 市販の生地で簡単に調理でき、みじん切りのマッシュルームの炒め物とにんにくのローストの素晴らしい深みがあります。 パルメザンチーズと少し切り取った新鮮なミントがノックアウト仕上げです。
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グリルチーズサンドイッチ
スプルース/グリルチーズソーシャル
大人も子供も、この驚くべきグリルチーズを絶賛します。 たった3つの材料で、これは今までで最高の溶けたチーズサンドイッチかもしれず、金曜日のランチランチに最適な肉なしの選択です。
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シンプルレモンガーリックシュリンプライス
スプルース/ダイアナ・ラトレイ
四旬節の間にゲストが夕食に来て、時間が短いとき、このおいしいレシピは一日を節約します。 シンプルでエレガントなライス付きレモンガーリックシュリンプはわずか15分で調理され、ほんの一握りの材料が必要ですが、会社を感動させるのに十分な味がします。
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クロックポットレンズ豆のスープ
スプルース
クロックポットレンズ豆のスープは、おなかを温めるために何かが必要なときの霧雨のような春の日のための素晴らしいランチタイムレシピです。 充実した心地よいベジタリアンスープも安価で、たんぱく質が豊富で、信頼できるスロークッカーを使用して簡単に調理できます。
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簡単なマグロの融解
スプルース/ダイアナ・ラトレイ
マグロのメルトは子供に優しいサンドイッチで、20分で準備ができた温かいランチに簡単に合わせられます。 マグロのサラダを詰めたイングリッシュマフィンは、スライスしたチェダーチーズとトマトで覆われ、オーブンのブロイラーの下で簡単に旅行できます。
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フィッシュアンドチップス
nicolebranan / E + /ゲッティイメージズ
夕食にフィッシュ&チップスを出すと、家族は元気になります！ 簡単な自家製ジャガイモのくさびが付いているこのおいしいボロボロの魚料理にお気に入りの切り身を使用してください。 レモン、タルタルソース、コールスローを添えて添えます。
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セサミジンジャーブロイルドオヒョウ
ボブ・インゲルハート/ゲッティイメージズ
オヒョウはしっかりした、かなりの食感があり、肉の代わりになります。 このおいしいメインディッシュは、アジアの食材を使用して新鮮なまたは冷凍の魚の切り身に風味を付け、ブロイラーの下ですばやく調理します。 フレーバーが発達するように、魚をマリネする時間を確保してください。
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クリーミーマッシュルームパスタ
Fudio / Getty Images
簡単に準備できるキノコのパスタは、あなたの家で必ずお気に入りになります。 お気に入りのホットヌードルに濃厚な味のマッシュルームソースを加えて、肉を含まない印象的なレシピで、この期間中のゲストを楽しませるのに最適です。
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サーモンバーガー
bhofack2 /ゲッティイメージズ
これらのフライパンバーガーは、パントリーのサーモンの缶詰を使用しており、一年中楽しめる簡単なレシピです。 風味豊かな自家製の魚のパテは、柔らかいふわふわのロールパンまたはハンバーガーのパンで提供されると、満足のいくパブスタイルのランチまたはディナーになります。
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家族のお気に入りのマカロニとチーズ
スプルース/ダイアナ・ラトレイ
究極のマカロニとチーズの検索が終わりました。 食欲をそそる自家製ソースが付いたこの群衆を喜ばせるレシピは、バターを塗ったパン粉のトッピングから素晴らしいテクスチャーを得ます。 バリエーションのアイデアも含まれているため、ご家族の好みに合わせて調整できます。
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レモンとハーブのティラピア
アーサー・クフィアトコフスキー/ゲッティイメージズ
この栄養価の高いディナーは、ティラピアのマイルドで繊細な風味を楽しむのに最適な方法です。 魚の切り身はバター、レモン、ハーブで風味付けされ、オーブンで焼かれて、わずか30分で準備ができたおいしい前菜になります。 蒸し野菜や温かいご飯や焼きたてのジャガイモと一緒に素晴らしい家族の食事を作ります。
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野菜のラザニア
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野菜、チーズ、クリーミーなソースがたっぷり詰まったラザニアはとても満足です。肉がなくてもかまいません。 新鮮な刻んだ野菜は、リコッタチーズ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズを添えたシンプルなアルフレード風ソースの味付けされた混合物と重ねられます。
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ベジタリアンチリとコーンブレッドキャセロール
アラン・リチャードソン/ゲッティイメージズ
四旬節の金曜日に肉の味と食感が欲しくなった？ 牛ひき肉とボリュームたっぷりの豆で作られたビーガンとベジタリアンチリは、イースターが到着するまで満足感を保ちます。 さらに、おいしいコーンブレッドのトッピングで焼いて、家族が愛するおいしい食材を完成させます。
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スパゲッティパイ
スプルース/リアマロニー
心のこもったピザスタイルのスパゲッティパイは、あなたの家族のお気に入りのレシピになるはずです。 好きなものは何でもありません。お気に入りのピザの材料をすべて、柔らかい麺で「パイ」に調理しますか？ 四旬節の間にペパロニをスキップし、新鮮な刻んだ野菜を冷蔵庫に入れて栄養価を高めます。
