にんじん

スプルース・イーツ/ジュリア・ハートベック

合計：7時間10分
準備：10分
クック：7時間
収量：2ポンド（6〜8人前）

10評価コメントを追加


栄養ガイドライン（1食当たり）
98	カロリー
3g	太い
18g	炭水化物
1g	タンパク質

完全な栄養ガイドラインを見る完全な栄養ガイドラインを隠す×


栄養成分表
サービング：2ポンド（6から8サービング）
一食当たりの量
カロリー	98
％デイリーバリュー*
総脂肪3g	4％
飽和脂肪2g	9％
コレステロール8mg	3％
ナトリウム90mg	4％
総炭水化物18g	7％
食物繊維3g	12％
タンパク質1g
カルシウム43mg	3％
*％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。

（栄養情報は成分データベースを使用して計算されるため、推定値と見なされる必要があります。）

にんじんの簡単なつぼポットのニンジンのためのこの3つの成分のレシピはおいしいです。にんじんの赤ちゃんは、準備がとても簡単です。あなたがしなければならないのは、バッグを開いてスロークッカーにそれらをポップすることです。出来上がった皿では見た目が良くないので、しわが寄ったように見えるものや割れているものはすべて取り除く必要があります。

市場で本物の赤ちゃんニンジン、まだトップが付いている若いニンジンを見つけるのに十分な運が良ければ、このレシピで使用してください。緑の茎の一部を残したまま、葉の多いトップを切り取り、ニンジンをスクラブして調理します。特に生協やオーガニック市場では、異なる色のニンジンが見つかることがあります。彼らは美しくておいしいです。

これは、ステーキやチキンを焼いたり、休暇中に提供するのに最適なサイドディッシュです。スロークッカーはオーブンを解放して、ロールパンやサイドディッシュを焼いたり、感謝祭の七面鳥やクリスマスハムを焼いたりするのに最適な方法です。

この方法を使用して、他の根菜も調理できます。パースニップやカブの調理を考えたり、この方法で感謝祭のためにサツマイモを調理したりします。それらを剥がして、薄いストリップまたはチャンクにスライスします。同じ量と同じ材料を使用してください。このレシピにスパイスやハーブを追加することもできます。シナモンやナツメグはおいしいか、スパイシーなルートに行き、カイエンペッパー、砕いた赤唐辛子フレーク、またはハラペーニョのミンチを加えます。

秋と冬にミートローフ、ローストチキン、または焼き魚を添えて、簡単でおいしい食事をお楽しみください。

廃人鍋で簡単に作れる20種類のおかず