パンプキンバタークリームのフロスティングと自家製パンプキンパンケーキ。 istetiana /ゲッティイメージズ
- 合計：20分
- 準備：15分
- クック：5分
- 収量：4-6人前
| 栄養ガイドライン（1食当たり） | |
|---|---|
| 104 | カロリー |
| 4g | 太い |
| 13g | 炭水化物 |
| 5g | タンパク質 |
| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4-6人前 | |
| 一食当たりの量 | |
| カロリー | 104 |
| ％デイリーバリュー* | |
| 総脂肪4g | 5％ |
| 飽和脂肪2g | 8％ |
| コレステロール76mg | 25％ |
| ナトリウム129mg | 6％ |
| 総炭水化物13g | 5％ |
| 食物繊維1g | 2％ |
| タンパク質5g | |
| カルシウム90mg | 7％ |
| *％デイリーバリュー（DV）は、1食分の栄養素が1日の食事にどの程度貢献しているかを示します。 一般的な栄養アドバイスには、1日あたり2, 000カロリーが使用されます。 |
これらのパンプキンパンケーキは、既製のベーキングミックスから始まるため、準備が簡単です。 使用したいブランドはBisquickパンケーキミックスですが、好きなブランドを使用できます。
準備のヒント
卵、牛乳、カボチャのピューレのいくつかの簡単な成分を使用すると、秋にぴったりのパンケーキのセットがあります。 私は缶詰のピューレを使用していますが、あなたが本当に冒険好きなら、いつでも最初から独自のカボチャのピューレを作ることができます。
子供たちは、材料を一緒に追加してバッターを混ぜることで、このレシピを作るのを手伝います。 パンケーキを軽くふわふわにしたい場合は、バターをかき混ぜないようにしてください。また、ふわふわのパンケーキが必要な場合は、1/4カップの牛乳をセルツァーの1/4の水に置き換えてください。
トッピングについては、ここで本当に創造的であることができます。 メープルシロップとバターだけでシンプルに保ち、クラシックスピンをしたり、殻付きのカボチャの種をふりかけたりして、少しクランチを加えます。 シナモンと焼きリンゴのふりかけは、この簡単なレシピを本当にグルメなものに変えることができるので、あなたの家族の好みに合わせてさまざまなトッピングを試してみることを恐れないでください。
材料
- Bisquickなどの2カップのベーキングミックス
- 大きな卵2個
- 1-1 / 4カップミルク
- かぼちゃのピューレ1/2カップ
- 砂糖大さじ2
- シナモン小さじ1/2
- ナツメグ小さじ1/4
- 推奨されるトッピング：
- オプション：メープルシロップ
- オプション：バター
- オプション：カボチャの種（殻付き）
作成手順
電気フライパンを華氏375度に予熱するか（価格を比較）、中火から強火で大きなフライパンを加熱します。
よく混ぜられるまで、すべてのパンプキンパンケーキの材料を一緒に泡立てますが、混ぜすぎないでください。
バッターを10分間休ませる。
グリドルを350度まで下げます。
バターの四分の一杯をグリドルに取ります。 パンケーキの端が固まり始め、パンケーキの表面に泡ができ始めるまで調理します。
フリップ。 パンケーキが反対側で黄金色になるまで、さらに1〜3分調理します。
バター、シロップ、殻をむいたカボチャの種（すべてオプション）をトッピングして、すぐに召し上がりください。
チップ
- グリドルを適切な温度に予熱することを忘れないでください。バターを注ぐ前にバターを使用してグリドルをコーティングすることを検討してください。計量カップを使用して均一なサイズのパンケーキを作ります。パンケーキの大部分は泡であり、それらのいくつかはポップし始めています。それから、それらを裏返します。気が散る。 これはマルチタスクを試す適切なタイミングではありません。ミキシングボウルをすぐにすすぎ、掃除してください。常に2つのバッチを作成します。
レシピタグ：
- かぼちゃ
- 朝ごはん
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